１０月５日（金曜日）体操教室依頼を頂き、
鹿児島市内へ小学校へお邪魔してきました♪
学校の取り組みの一つとして、保護者の皆さまを対象に開催されました。
体操へは保護者の皆さまやお子さんも多くお越しくださり、
皆さんで３０名以上のご参加を頂きました！
肝心の内容はというと、
お体のお悩みにある、普段、気になる姿勢。
そこから起こる頭痛、腰痛、肩こり。
また、自律神経の乱れによるむくみや
冷え症、疲れが取りきれない方に
おススメな体操です♪
タオルを使った体操で、正しい姿勢を身に付け、
気持ちよく動ける体を手に入れることを
目標に取り組んでいきました！
初めは体のしくみについてお話をさせて頂き、
いよいよ、実践です！
普段、自分の体ってどうなっているんだろう？
と振り返る間もなく働くお母さんたちは
知らず知らずに、姿勢の崩れや体の硬さに驚かれていました💦
「頑張らなくてもいい」
そんな言葉に救われたと、普段頑張りすぎるくらいのお母さん達には
自分を見つめ直す時間としてくださりました。
最後の最後まで真剣に取り組んで頂き、
私自身もたくさんの気づきと現状について
考えることがたくさんありました！
これから、指宿整体まきのでは、小グループから団体の方へまで
健康を維持、増進させるために、個人への整体のみでなく、
体操教室なども通じて関わっていきたいと思います。
興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
また、指宿整体まきのの主催の勉強会なども
積極的に行っていきたいと思います♪